ปัญจลีลา (5 rhythms Dance) ห้าจังหวะแห่งคลื่นพลัง Waves Class

จัดโดยเสมสิกขาลัย สำนักงานอาศรมวงศ์สนิท โทร.037-333 182 ถึง 3

การเต้นปัญจลีลา (5 Rhythms Dance) เป็นการเคลื่อนไหวแบบ 5 จังหวะ ของกาเบรียล รอทธ์ มีท่าเต้นที่เรียบง่ายเพื่อปลดปล่อยร่างกายให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระแต่ทรงพลัง และงดงาม การเต้นเป็นเหมือนคลื่นพลังที่เคลื่อนไหวแบบ5จังหวะคือ ไหลลื่น (flow) ฉึกฉักหักมุม (Staccato) ไร้ระเบียบ (chaos) พริ้วไหว (lyrical) และสงบนิ่ง (stillness) เพื่อนำไปสู่การจัดระเบียบของร่างกาย หัวใจ และจิตวิญญาณ

การเต้นปัญจลีลา (5 rhythms dance) ผู้เต้นเพียงแค่เคลื่อนไหวร่างกายไปตามจังหวะของดนตรีปล่อยสภาวะจิตให้เป็นธรรมชาติ กำหนดรู้เสียงดนตรีร่างกายและจิตใจให้ผสานสอดคล้องเป็นหนึ่งเดียวเราเพียงแค่รับรู้ เราจะสัมผัสได้ถึงพลังแห่งการเยียวยาอย่างลึกซึ้ง

การเต้นปัญจลีลา (5 rhythms dance) เป็นเครื่องมือในการค้นหาการเต้นรำของเราเองค้นพบตัวเราเองค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างตัวเรากับผู้อื่นเข้าถึงความรู้สึกของเราเข้าถึงธรรมชาติแวด-ล้อม ความงาของปัญจลีลาคือ สามารถรวมทุกคนเข้าด้วยกันทั้งคนหนุ่มคนแก่คนกล้าแสดงออกและคนขี้อายคนชอบออกกำลังกายหรือคนชอบนอนอยู่กับบ้าน

การเคลื่อนไหวแบบ 5 จังหวะ

• จังหวะที่หนึ่ง ไหลลื่น (Flow)
  ลักษณะของจังหวะไหลลื่น เช่น เท้า ดิน การหายใจเข้า แม่ ความนุ่ม-นวล การหมุนรอบ วงกลม การเคลื่อนไหวที่ต่อเนื่อง ความยืดหยุ่น จังหวะไหลลื่นเป็นลักษณะของการรับ (Recieve)
• จังหวะะที่สองฉึกฉักหักมุม (Staccato)
  ลักษณะของจังหวะหักมุม เช่น สะโพกและหัวใจ ไฟ การหายใจออก พ่อ ความชัดเจน เหลี่ยมมุม ความจดจ่อ การหยุดชะงัก เส้นขีดกั้น จังหวะหักมุมเป็นลักษณะของการแสดงออก (Express)
• จังหวะที่สาม ไร้ระะเบียบ (Chaos)
  ลักษณะของจังหวะไร้ระเบียบ เช่น ศรีษะ น้ำ การหายใจอย่างอิสระ กลุ่มวัยรุ่น ความไร้แบบแผน ความผ่อนคลาย ไว้วางใจ ไร้รูปแบบ ไปพ้นเส้นขีดกั้นจังหวะไร้ระเบียบเป็นลักษณะของการปลดปล่อย (Let go)
• จังหวะที่สี่ พริ้วไหว (Lyrical)
  ลักษณะของจังหวะพริ้วไหว เช่น หัวใจ นิ้วมือนิ้วเท้า อากาศ ความสว่าง ไสว การผลัดเปลี่ยนรูปทรง นักแสดงชาย?หญิง ภวังคจิต ความสนุกสนาน จังหวะพริ้วไหวเป็นลักษณะของการเล่นเพลิดเพลิน (Play)
• จังหวะที่ห้า สงบนิ่ง (Stillness)
  ลมหายใจ ความว่าง การปรากฎอยู่ ความจดจ่อ จิตวิญญาณ การสวดมนต์ ความเชื่องช้า ความเงียบงัน ความเมตตากรุณาจังหวะสงบนิ่งเป็นการปล่อยวางให้ร่างกายร่ายรำไปเอง (Be dance)

วิทยากร

• ลูซี่ เนร็อท (Lucie Nero)
• เดโบราห์ เจย์-เลวิน (Deborah Jay-Lewin)

สถานที่อบรม

ห้องประชุมพื้นไม้ เครื่องเสียงดี

ระยะเวลาการอบรม

3 วัน

ผู้เข้าร่วมอบรม

จำนวน 40 ท่าน

ตารางกิจกรรมในแต่ละวัน

ดูชุดวิชาอื่นๆ

• ชุดวิชา 1) เข้าใจและเปลี่ยนแปลงชีวิต
• ชุดวิชา 2) สร้างสรรค์สัมพันธภาพ
• ชุดวิชา 3) เข้าใจธรรมชาติ
• ชุดวิชา 4) เข้าใจสังคม
• ชุดวิชา 5) เข้าถึงความงาม
• ชุดวิชา 6) วิธีการแสวงหาความรู้