เสมสิกขาลัย สำนักงานรามคำแหง เศรณี พนัสธาดา หรือ สาวิตรี กำไรเงิน

“อีกไม่นานเราก็จะละร่างนี้ไป....ร่างกายนี้ไม่ใช่ของเรา...เราเพียงแต่หยิบยืมมาจากธรรมชาติ...
ร่างนี้เราได้เปล่าๆจากพ่อแม่ บัดนี้ถึงเวลาที่จะคืนให้แก่ธรรมชาติไป
ได้เวลาแล้วที่ร่างนี้จะคืนสู่ดิน น้ำ ลม ไฟ ในธรรมชาติ”
ขอเชิญมาร่วมฝึกฝนและลงมือสร้างปัจจัยต่างๆที่เอื้อต่อความมั่นคงทางใจให้ถึงพร้อม
....อย่างไรก็ตาม... “การตายอย่างสงบก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินความสามารถของมนุษย์ทุกผู้คน”

การเผชิญความตายอย่างสงบอาจไม่ใช่เรื่องง่ายดายที่เราจะคิดและทำให้จิตสงบได้ในทันทีทันใด  เพราะในทัศนะของเราความตายเป็นสิ่งที่จะมาพรากเอาทุกอย่างที่รักและมีอยู่ไป  ไม่มีอะไรที่เราจะยึดเอาไว้ได้อีกต่อไป  แม้แต่ร่างกายและตัวตนของเรา  ดังนั้นเราจำต้องฝึกฝนและลงมือสร้างปัจจัยต่างๆ ที่เอื้อต่อความมั่นคงทางใจให้ถึงพร้อม  อย่างไรก็ตาม  การตายอย่างสงบก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินความสามารถของมนุษย์ทุกผู้คน  

เราอาจเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจและน้อมใจยอมรับความตายว่าเป็นความจริงของชีวิตอย่างกล้าหาญ  ปรับทัศนคติในการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท  ฝึกฝนจิตให้ตั้งมั่นในความตระหนักรู้อยู่เสมอทุกลมหายใจ  พร้อมๆ กับการสร้างบรรยากาศของความสงบและปล่อยวางจากภาระที่คั่งค้างใจ  เพื่อให้ความตายที่จะมาถึง  ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวอีกต่อไป  แต่กลับเป็นโอกาสทองในการพัฒนาทางจิตวิญญาณให้คลายความยึดมั่นทั้งปวง  และแน่วแน่สู่ความแจ่มชัดในธรรมะขั้นสูงต่อไป

• ทำความเข้าใจเรื่อง “แนวคิดพื้นฐานและการปฏิบัติเกี่ยวกับเรื่องความตาย”
• ทำพิธีกรรมเพื่อแสดงออกถึงผู้ที่จากไป เช่น เขียนความในใจถึงผู้ล่วงลับ และอุทิศส่วนกุศล เพื่อน้อมนำสู่การพิจารณาหลักไตรลักษณ์หรือการปลงสังขาร
• ฝึกทดลองเตรียมตัวตายอย่างมีสติและการดำเนินชีวิตอย่างไม่ประมาท
• ทำวิสัยทัศน์ชีวิตและสมดุลชีวิต เพื่อรูปธรรมในการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทและเกิดสมดุลแห่งชีวิตตามหลักพุทธธรรม
• ฝึกฝนการทำสมาธิภาวนา
• ฝึกทักษะการดูแลและให้สติผู้ป่วยระยะสุดท้ายผ่านสถานการณ์จำลอง และฝึกภาวนาร่วมกับผู้ป่วย

** หมายเหตุ  กำหนดการอบรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม

สิ่งที่ต้องเตรียม

• เสื้อกันหนาว (อากาศในห้องประชุมค่อนข้างเย็น)
• ยารักษาโรคส่วนตัว (ถ้ามี)
• ชื่อของบรรพบุรุษหรือผู้ที่ต้องการทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้  และมีพิธีถวายสังฆทานร่วมกัน ท่านสามารถนำของมาทำบุญตามกำลังสมควร